Nuevo hábito- Té de matcha 🍵

Mi rutina mañanera empieza con … un buen Té de matcha 🍵💚 A veces lo preparo en casita con mucho amor y a veces toca buscarlo en bellos rinconcitos como este . Hace meses tomé una increíble decisión de eliminar el café de mi vida y me siento mejor que nunca, junto a una alimentación sin ultra procesados, lacteos, azúcar y gluten he empezado a ver cambios en mi salud hormonal, mental y física. Si no conocías el té de matcha te cuento que es un té verde en polvo que tiene su origen en China. Aquí te dejo algunos de los beneficios del matcha 🍵. Fortalece el sistema inmunitario y reduce el estrés

• Ayuda a eliminar líquidos

• Estimula la mente y a la vez relaja el cuerpo

• Reduce el colesterol

• Ayuda a prevenir infecciones y caries

• Permite mantener sanas las arterias y controlar la hipertensión

• Baja los niveles de azúcar en sangre

• Ayuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepática

• Elimina los radicales libres gracias a su alto contenido en antioxidantes

• Favorece la quema de grasas de forma natural ayudando a bajar de peso

• Sacia el hambre y apaga la sed de forma natural. Este cambio de hábitos empezó porque pasé por unos 8 meses de desequilibrios hormonales (SOP), me sentía agotada, triste y apareció el famoso acné hormonal que a muchas mujeres nos está afectando después de los 25 años. Nos han hecho creer que sentirnos así es normal, pero no lo es. La mayoría me recetaba pastillas y decidí tomar el camino largo, difícil y holístico. Y no podría estar más feliz hoy con esta decisión. Agradezco esa “enfermedad” porqué me enseñó tanto y me obligó a escuchar mi cuerpo por primera vez. Muy pronto les daré toda la información, tips, productos y médicos que me ayudaron a sanar desde adentro. Si tú también pasaste o estás pasando por eso, no estás sola … Después de muchos altibajos me siento mejor y quiero compartir mi experiencia con ustedes y ayudarlas a sanar también. Lo difícil no es dejar atrás esos malos hábitos y alimentos que nos intoxican diariamente en esta sociedad, lo difícil es tomar la decisión de sanar y creerlo posible. Todo lo demás es información, y está disponible si estamos dispuestas a cambiar nuestra vida. Las amo y les mando ánimo para seguir en ese camino de autocuidado, amor propio y sanacion 💜💫🙏☀️ Me encantó tomar esas fotitos con mood de invierno con un rico té de matcha en la mano y mostrarles un poco de mi día a día. Gracias @israel_photographer por las fotitos ..