Cómo transformar la ansiedad…¡en arte!

Hola, buenos días. Hoy quiero compartir una práctica muy especial para mí, que encuentro similar a la meditación pero con un toque único. ¿Estás listo para sumergirte en tu niño interior conmigo? Cuando era pequeña, solía pintar y dibujar cuando me sentía aburrida o no sabía qué hacer con mi tiempo libre. Sin embargo, a medida que crecí, dejé de lado esta actividad. Pero ¿por qué deberíamos dejar de hacer lo que nos hace felices? Los mandalas han sido mi salvación. Cuando me siento ansiosa o atrapada en el pasado o el futuro, me ayudan a estar presente. De hecho, cuando estoy con mis amigos en mi casa o en su casa y queremos platicar y ponernos al día, me encanta impartir diferentes libros para colorear que he comprado, pongo toda mi colección de colores en el centro y, como si fuéramos niños, empezamos a platicar de nuestras vidas, de todo lo que ha pasado, pero todos con un objetivo común: terminar nuestra obra de arte. Y de verdad, cuando invito a amigos nuevos a mi casa y realizamos esa actividad, siempre recibo el mismo comentario. Todos me agradecen y me dicen qué bonito se sintió y qué tranquilos se sienten al colorear como niñ@s de nuevo. También muchas veces regalo un set de plumones y libros de dibujo a mis personas favoritas. Con la única condición de que me invitaron a colorear el primero con ell@s haha. Así que hoy te invito, si no tienes ya un libro de mandala o algo parecido, a comprarlo y tener tus diferentes plumones, así como cuando eras niñ@. ¿Te acuerdas? 💜 ✍️ Aquí te comparto algunas de las imágenes de esos momentos bellos con mis amigos, que me han ayudado no solamente a dejar la ansiedad atrás y estar más presente, sino a compartir esa sensación de felicidad y plenitud con ell@s. Si ya lo probaste, cuéntame en los comentarios cómo te sientes después de terminar un mandala. *Y si conoces a alguien que experimente mucha ansiedad, compártele este blog y regálale un set, seguro te lo agradecerá. Love you, excelente día...